40歳筋トレダイエット13日目 かなり食ったけど増えなかった!?

40歳筋トレダイエット13日目 かなり食ったけど増えなかった!?

こんにちは、ライアンです。

フィットネスクラブへ行く周期が定まってきました。3日に一回てな具合です。

ということで今日は行く日なんですけど、筋肉痛が治まるのに二日かかる、というのは建前でほんとはやっぱり面倒くさいからというのと休日がくると遅くまで遊んじゃうしお酒はいることが多いので必然的に行けないんですよね。

で、昨日は仕事が休みだったんですが案の定、暴飲暴食してやったぜ。

ストレスかなってくらいなんか無性に食べることで発散する感じあるんですよね。そのときは。で、あとで公開するわけだけど。

でもね、今日体重を量ったら

74kg⇒72kg

奇跡の体重減!

ていうのも昨日はけっこう歩いたんですよ。新宿をあっち行ったりこっち行ったり。それでジム通いの成果で代謝もよかったのかなと感じています。

よかったよかった。

しかし、2週間で70キロ台を脱出したかったのにあと一日しかないわけです。

くそ~~~

 

とにかく引き続き頑張ります!!

3週間経過の目標を68kgとしたいと思います!








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