40歳筋トレダイエット20、21日目 記録画像アップ

40歳筋トレダイエット20、21日目 記録画像アップ

こんにちは。ライアンです。

早くも二十日目を迎えてしまい・・・

ふがいない気持ちでいっぱいです。

3週間で68kgを目標としてましたが

 

結果は71kg(-3kg)どまり

はぁ・・・

 

まあしょうがない。努力が足りなかった。

ジムにちゃんと行かなくては。そして暴飲暴食も絶対ダメですね。

 

さて、20日経ったので10日おきの成果画像アップも忘れてはいませんよ。

わかりやすいように初日と10日目のあとに20日目の画像を

 

初日

 

10日目

 

それでは今回の画像を晒します!

 

 

こちら

 

20日目

 

ん・・・・

若干変化が感じられるような、感じられないような

 

微妙

 

とりあえず体重的には変化してるので良し(停滞してますが)としましょう。

とにかくがんばるのみだ。

 

30日目の画像はもっともっとしぼれてる画像をお見せできればと思います。

67kgに目標を設定しなおします!甘く見てた!

今日は絶対ジムに行く!

 

ではまた。

 

 

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