40歳筋トレダイエット 23日目 挫折感・・・

40歳筋トレダイエット 23日目 挫折感・・・

こんにちは、ライアンです。

 

もう、ほとんどくじけそうです・・・

 

73kgに体重が戻っていた・・・

 

思い当たるふしがない・・・

 

もう嫌だ・・・

 

3日に一回ジムに行き、食事も控えめにし、最近は駅を一駅分歩いたりと努力してきた。 なのに全然減らない。減らないどころか逆戻りするとは・・・

 

なんなんだ俺の身体は。マジで頭にくる俺の身体。

 

ただ、一つ変えなければならない事はある。それはわかっていた。

 

毎晩の晩酌だ。

しかし晩酌にしてもつまみをやめたんだ。なのに。

 

これからは晩酌を週2回にする。

アルコールは脂肪の分解を遅らせる(後回しにする)ということは知っていた。

 

だからそうする以外もうない。

 

俺にそれが出来るのか・・・

 

知らない・・・

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。