40歳筋トレダイエット 43日目 ご無沙汰しております

40歳筋トレダイエット 43日目 ご無沙汰しております

こんにちは、ライアンです。

仕事が激務で投稿が出来ずにおりました。

そしてジムもサボりがちでございました。

 

ですがなにげに・・・

 

60kg台に到達していたのです!

 

74kg→69・5kg

 

毎日の晩酌をやめたことが大きいですね。

間違いありません。だってジムさぼってるんですから。

 

ノンアルコールのビール風飲料「スタイルフリー」を飲んでいます。

糖質0でしかもカロリーも0というね。

それでいて確かに気休めになるんですよ。ビール飲んでる気分に。

 

あと自分がわりと毎日飲まなくても大丈夫なやつだったことがわかりました。

もっとアル中みたいに調子悪くなったりするかなと思ってびびってたんですよ。

そしたらなんもなかった(笑)

 

てことでアルコールってほんとダイエットの敵だったんだなとわかりました。

 

ゴールデンウィークも全部仕事です

またジム通いを再開して、5月中に65kg目指します!

そして最終目標は6/18までに59kg!

 

 

 

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