２週間ダイエット３日経過
2019-04-12
こんにちわ ライアンです。 毎日書くとかいっていきなり書きませんでしたが、、、 ３日間、食事制限をしましてやっぱりすぐ２ｋｇおちました。 食事制限の内容は、昼コンビニのRead More →
さて、、、やるか
2019-04-09
こんにちは ライアンです。 5か月ぶりです。 またもや完全にもどりましたわ。体重が、、、73ｋｇ、、、 はあ～ 昨年12月の忘年会シーズンに暴飲暴食を解禁し、正月も豪快Read More →