こんにちわ   ライアンです。   毎日書くとかいっていきなり書きませんでしたが、、、   3日間、食事制限をしましてやっぱりすぐ2kgおちました。 食事制限の内容は、昼コンビニのRead More →

こんにちは ライアンです。   5か月ぶりです。   またもや完全にもどりましたわ。体重が、、、73kg、、、 はあ~   昨年12月の忘年会シーズンに暴飲暴食を解禁し、正月も豪快Read More →