こんにちは、ライアンです。   １２日ぶりの投稿になってしまいました。 早速、減量経過を発表します。 ７３kg（当初）→71ｋｇ（１週間）→68.9ｋｇ（１７日経過）→6Read More →

こんにちは、ライアンです。   早速、減量経過を発表します。 ７３kg（当初）→71ｋｇ（１週間）→68.9ｋｇ（１７日経過）→68.1ｋｇ（２４日経過）→67Read More →

こんにちは、ライアンです。   驚いてます。 どんどん体重が減っていってる。   １ヶ月前まで７３ｋｇありました。 １週間経過後にブログを書き始めたとき７１ｋｇ １７日後が68.9ｋｇ ２４Read More →

こんにちは、ライアンです。   さっそく進捗状況ですが ７３kg（当初）→71ｋｇ（前前回）→68.9ｋｇ（前回）→68.1ｋｇ（今回）   結果が出ています。Read More →

こんにちはライアンです。   ダイエットを再開して２週間と少し経過しました。ブログは１０日ぶりですね。 現在の体重は   ７３kg（当初）→71ｋｇ（前回）→68.9ｋｇRead More →

お久しぶりですライアンです。 1年4ヶ月ぶりの投稿、、、   昨年、初めて筋トレダイエットを行い3ヶ月で結局８ｋｇ落とすことに成功したんですよね。 ７４ｋｇ→６６ｋｇになったの。見返すとブロRead More →