こんにちわ   ライアンです。   毎日書くとかいっていきなり書きませんでしたが、、、   ３日間、食事制限をしましてやっぱりすぐ２ｋｇおちました。 食事制限の内容は、昼コンビニのRead More →

こんにちは ライアンです。   5か月ぶりです。   またもや完全にもどりましたわ。体重が、、、73ｋｇ、、、 はあ～   昨年12月の忘年会シーズンに暴飲暴食を解禁し、正月も豪快Read More →

こんにちは、ライアンです。   また１２日ぶりの投稿になりました。 では早速、減量経過を発表します。 ７３kg（当初）→71ｋｇ（１週間）→68.9ｋｇ（１７日経過）→6Read More →

こんにちは、ライアンです。   １２日ぶりの投稿になってしまいました。 早速、減量経過を発表します。 ７３kg（当初）→71ｋｇ（１週間）→68.9ｋｇ（１７日経過）→6Read More →

こんにちは、ライアンです。   早速、減量経過を発表します。 ７３kg（当初）→71ｋｇ（１週間）→68.9ｋｇ（１７日経過）→68.1ｋｇ（２４日経過）→67Read More →

こんにちは、ライアンです。   驚いてます。 どんどん体重が減っていってる。   １ヶ月前まで７３ｋｇありました。 １週間経過後にブログを書き始めたとき７１ｋｇ １７日後が68.9ｋｇ ２４Read More →

こんにちは、ライアンです。   さっそく進捗状況ですが ７３kg（当初）→71ｋｇ（前前回）→68.9ｋｇ（前回）→68.1ｋｇ（今回）   結果が出ています。Read More →